Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri ve Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz kolesterol ile baş etmede, sadece kolesterol düzeyi üzerinden yapılan tartışmaların sığ kaldığını belirtti.
Son zamanlarda basında yer alan kolesterol ile ilgili spekülasyonların yanıltıcı olduğuna dikkat çeken Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri ve Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz kolesterol ile baş etmede, sadece kolesterol düzeyi üzerinden yapılan tartışmaların sığ kaldığını belirtti. Yılmaz, kolesterolle baş etmenin en etkili yolunun HDL (iyi kolesterol) fonksiyonlarını ve seviyesini düzenlemek olduğunu açıkladı. Kolesterolun, vücutta HDL (iyi kolesterol) ve LDL (kötü kolesterol) şekilde bulunduğunu belirten Yılmaz şöyle konuştu:
“Monohidrat kolesterol kristalleri insan hücresinde kendiliğinden oluşabilmektedir. Bu nedenle kan DL kolesterol seviyesi düşük tutulmalıdır. Kristalleşen kolesterolün zararlı etkilerini engellemek için en iyi strateji kanda yer alan iyi huylu kolesterol yani HDL fonksiyonlarını ve seviyesini düzeltmektir”
Türkiye’de ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan ateroskleroz yani damar sertliğinin, kan damarı duvarında kolesterol ve beyaz kan hücrelerinin birikimi sonucu gelişmekte olduğunu söyleyen Yılmaz, “Biriken ve kristalleşen kolesterol daha sonra steril olan iltihaplanmaya yol açmakta bu da damar sertliği ve kalp krizi meydana getirerek ölümlere sebebiyet vermektedir” dedi.
DÜZENLİ SPOR YAPIN, NAR VE HAVUÇ YİYİN
Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine yol açıyor. Damar sertliği de damar içinde hassas plakların oluşmasına, bu plakların yırtılması ise kalp krizine neden oluyor. Kristal haline dönüşen kolesterolü çözüp atılımını sağlayan HDL kolesterol fonksiyonunu artırmak için başta spor yapmak ve sağlıklı beslenmenin geldiğini vurgulayan Yılmaz, “Kanda yer alan iyi huylu kolesterol fonksiyonu düzelten yiyeceklerin başında nar, havuç gibi yiyecekler ve aspirin, statin gibi ilaçlar gelmektedir. Tersine şeker ve alkol HDL fonksiyonunu bozmaktadır” dedi.
Son zamanlarda basında yer alan kolesterol ile ilgili spekülasyonların yanıltıcı olduğuna dikkat çeken Antalya Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreteri ve Klinik Biyokimya Uzmanı Prof. Dr. Necat Yılmaz kolesterol ile baş etmede, sadece kolesterol düzeyi üzerinden yapılan tartışmaların sığ kaldığını belirtti. Yılmaz, kolesterolle baş etmenin en etkili yolunun HDL (iyi kolesterol) fonksiyonlarını ve seviyesini düzenlemek olduğunu açıkladı. Kolesterolun, vücutta HDL (iyi kolesterol) ve LDL (kötü kolesterol) şekilde bulunduğunu belirten Yılmaz şöyle konuştu:
“Monohidrat kolesterol kristalleri insan hücresinde kendiliğinden oluşabilmektedir. Bu nedenle kan DL kolesterol seviyesi düşük tutulmalıdır. Kristalleşen kolesterolün zararlı etkilerini engellemek için en iyi strateji kanda yer alan iyi huylu kolesterol yani HDL fonksiyonlarını ve seviyesini düzeltmektir”
Türkiye’de ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan ateroskleroz yani damar sertliğinin, kan damarı duvarında kolesterol ve beyaz kan hücrelerinin birikimi sonucu gelişmekte olduğunu söyleyen Yılmaz, “Biriken ve kristalleşen kolesterol daha sonra steril olan iltihaplanmaya yol açmakta bu da damar sertliği ve kalp krizi meydana getirerek ölümlere sebebiyet vermektedir” dedi.
DÜZENLİ SPOR YAPIN, NAR VE HAVUÇ YİYİN
Sağlıksız ve bilinçsiz beslenme damar sertliğine yol açıyor. Damar sertliği de damar içinde hassas plakların oluşmasına, bu plakların yırtılması ise kalp krizine neden oluyor. Kristal haline dönüşen kolesterolü çözüp atılımını sağlayan HDL kolesterol fonksiyonunu artırmak için başta spor yapmak ve sağlıklı beslenmenin geldiğini vurgulayan Yılmaz, “Kanda yer alan iyi huylu kolesterol fonksiyonu düzelten yiyeceklerin başında nar, havuç gibi yiyecekler ve aspirin, statin gibi ilaçlar gelmektedir. Tersine şeker ve alkol HDL fonksiyonunu bozmaktadır” dedi.