Başkan’dan pazarda ‘beslenme’ uyarısı

Beslenme ve diyet uzmanı Nafikar Başkan, pazarda hem mevsimlik sebze ve meyvelerin yararını anlattı hem de tezgah başına geçip satış yaptı

Güncel 17 Mayıs 2019 15:53
Başkan’dan pazarda ‘beslenme’ uyarısı
-A +A

Beslenme ve diyet uzmanı Nafikar Başkan, pazarda hem mevsimlik sebze ve meyvelerin yararını anlattı hem de tezgah başına geçip satış yaptı.

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'nden beslenme ve diyet uzmanı Nafikar Başkan, Kırcami'deki semt pazarına alış verişe gelenlere meyve sebzenin yararlarını anlattı, tezgah başına geçip karnabahar sattı. Nafikar Başkan, bahar aylarının vazgeçilmez meyvelerinden çileğin fosfor ve demir açısından zengin olduğunu belirtti. Nafikar Başkan, antioksidan içeriği yüksek bir meyve olması dolayısıyla çileğin kansere karşı koruyuculuğunun önemine dikkat çekti. Başkan, lif içeriğinden dolayı sindirim sistemini düzenleyen çileğin bağışıklık sistemini de güçlendirdiğine dikkat çekti.

KARPUZ, DİKKATLİ TÜKETİLMELİ

Nafikar Başkan, yaz meyvelerinden karpuzun ise su oranı fazla bir meyve olduğunu ifade ederek, “Şeker oranı yüksek olduğu için porsiyon dahilinde tüketildiğinde sindirime yardımcı olur. Ama şeker hastaları porsiyon kontrolüne dikkat etmeli. Fazla yenirse kan şekerini yükseltir" dedi. Başkan, eriğin özellikle diyet yapanlarda ara öğün alternatifi olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, lif ve su oranının yüksek olduğunu söyledi. 

Kaynak : DHA

Facebook'ta paylaş butonu
Print
Yorum Yap
Yorumunuz
1000

Henüz yorum yapılmadı,
İlk Yorum yapan siz olun...

Facebook Yorumları
Dikkat Çekenler
Yazarlar
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Alıntı Yazarlar
Anket

Sayfalar
Duyurular
Linkler
Arşiv
Günlük Gazeteler
Oku
Ziyaretçi Defteri
Hava Durumu
Hava Durumu
Yükleniyor...